当前的位置是:主页 >> 国际

关节养护不能等永恒

2021-04-09

如果有机会 关节养护不能等

很多人认为,关节炎都是老年人的专利,年轻人不会患关节炎,不注意对关节的保养。其实,这种观点是错误的。保养关节,就要从年轻做起。

关节在23岁左右发育成熟,不好好保养,到了30岁以后,就开始磨损。特别是膝关节和踝关节,它们是受力最大的两个关节,不仅要承载体重,还要在跑跳时起到减震、缓冲等作用,最容易受到伤害。因此,养护关节,要从年轻做起。年轻人喜欢踢足球、打篮球等运动,一定要在运动时保护关节,戴好护膝、护腕,注意不要受伤。

如果年轻时关节经常受伤,到了老年,就易引发关节炎。因此,老百姓常说的关节发炎,跟大家理解的炎症不一样。关节炎不需要抗菌消炎,也不需要吃消炎药,而是关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象。

养护关节,除了要保护骨骼,也要保护软骨。软骨覆盖在膝关节骨骼表面,厚度为3~7毫米不等,软骨越厚,关节寿命越长。很多运动员因高速运动,又经受多次高速撞击,软骨受损,年纪轻轻就出现严重的关节炎。因此,年轻人锻炼时要注意保护关节,等上了年纪才不会患上关节炎。

南昌哪家医院妇科医院好
铜陵专治白癜风医院
乌鲁木齐盆腔炎
标签
友情链接